2016年，袁鈺卿相繼做了兩個(gè)決定：決定戒煙，“副作用”是身形開(kāi)始發(fā)福，體重一度達(dá)到80公斤。于是又決定嘗試以跑步的方式減肥。

  經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的嘗試，袁鈺卿決定把跑步這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持下來(lái)。跑步實(shí)在是一件門(mén)檻很低的事情，按作家村上春樹(shù)所說(shuō)，只需“有一雙球鞋和一條馬馬虎虎的路，然后撒丫子跑便是”。袁鈺卿感覺(jué)自己是擅長(zhǎng)跑步的，“跑起來(lái)從來(lái)不會(huì)感覺(jué)厭煩或無(wú)聊。如果家里再添置一臺(tái)跑步機(jī)，基本就能風(fēng)雨無(wú)阻了” 。他認(rèn)為，每個(gè)人都有適合自己的運(yùn)動(dòng)方式。

  跑步看似簡(jiǎn)單，但它亦要求在專(zhuān)注和耐心中不斷超越自我，以此實(shí)現(xiàn)對(duì)現(xiàn)代生活方式和不健康作息的救贖。

  當(dāng)跑步成為日常習(xí)慣，參加馬拉松就水到渠成了。袁鈺卿總共參加了十幾次全馬和越野比賽。2018年10月，他在西安跑下了首次全程馬拉松，用時(shí)3小時(shí)26分鐘。2021年11月，他在東營(yíng)突破了自己的全馬紀(jì)錄，用時(shí)2小時(shí)50分鐘。最有意義的一場(chǎng)是2019年的濟(jì)南泉城馬拉松比賽，他作為“兔子”（官方配速員）在馬拉松比賽中獲得了新身份。

  一跑已近六年，袁鈺卿的最初目標(biāo)達(dá)到，體重降至65公斤。但他從未想過(guò)停止，“跑步，就是要不斷地去超越自己，否則很容易就懈怠了，我想人生亦是如此” 。作為一個(gè)性格執(zhí)著的人，為了把跑步愛(ài)好做得更加完美，袁鈺卿開(kāi)始閱讀大量的相關(guān)書(shū)籍，并參與了佳明匯跑教練營(yíng)的教練培訓(xùn)，研究“跑步的學(xué)問(wèn)”。

  袁鈺卿把自己飛行的職業(yè)性質(zhì)歸納為“求穩(wěn)”，不管是落地好還是教學(xué)合格，都是自己的份內(nèi)工作，安全和穩(wěn)當(dāng)是第一位，很難獲得成就感。“跑步不同，距離增加一米，配速提高一秒，都是自我的一種突破，成就感自然產(chǎn)生” 。

  倉(cāng)廩實(shí)，知榮辱，重健康。以前鍛煉養(yǎng)生的多是中老年人，現(xiàn)在“80后”“90后”成了運(yùn)動(dòng)的生力軍，他們發(fā)現(xiàn)了運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，開(kāi)始享受健康的生活方式，在堅(jiān)持與突破中找到久違的成就感。

  整整18年時(shí)間，袁鈺卿日復(fù)一日地按照排班飛行，見(jiàn)縫插針地堅(jiān)持跑步。以點(diǎn)帶面，以面帶體，袁鈺卿期望自己的帶飛理念和健康運(yùn)動(dòng)能引發(fā)“鯰魚(yú)效應(yīng)”，因自己的存在，影響身邊的人，成為更好的自己。

  飛翔的跑者，為你，千千萬(wàn)萬(wàn)遍。（通訊員 楊萬(wàn)卿）